سبزیاں اور دالیںاوقات تخمینی ہیں، جہاں درج ہو وہاں بھگونے یا آرام کا وقت بھی شامل ہے۔
بھنڈی مصالحہ
خشک پیاز ٹماٹر مصالحے میں بھنی ہوئی بھنڈی۔
تیاری15 منٹ
پکانا25 منٹ
بھگونا / آرام0 منٹ
کل40 منٹ

آئیے پکاتے ہیں۔
- 01
بھنڈی دھو کر مکمل خشک کریں، پھر سرے ہٹا کر 2 سینٹی میٹر کاٹیں۔ پیاز، ٹماٹر اور لہسن کاٹیں۔
- 02
چوڑے پین میں 2 چمچ تیل گرم کریں۔ بھنڈی 10–12 منٹ کھلی بھونیں اور کبھی کبھار پلٹیں۔ ہلکی سنہری ہو تو نکالیں۔
- 03
باقی تیل، پیاز اور زیرہ 6 منٹ پکائیں۔ لہسن، ٹماٹر، پسے مصالحے اور نمک 5 منٹ بھونیں۔ بھنڈی واپس ڈال کر 3 منٹ پکائیں اور لیموں ملائیں۔
کچن کی چند ضروری باتیں
فوڈ تھرمامیٹر استعمال کریں: چکن 74°C، بیف قیمہ 71°C، مچھلی 63°C۔ انڈے کی سفیدی اور زردی مکمل پکائیں۔ کچا اور تیار کھانا الگ رکھیں۔
پکانے کے درجہ حرارت کی رہنمائی ↗اجزاء اور الرجی کی معلومات
یہ الرجی سے پاک ہونے کا دعویٰ نہیں ہے۔ تمام اجزاء اور پیکٹ کے مکمل لیبل، بشمول دوسری اشیاء کے ممکنہ اثرات، چیک کریں۔ سبزی خور تراکیب کے لیے موزوں پنیر اور پیکٹ والے اجزاء لیں۔



